Buah Yang Baik Untuk Penderita Infeksi Paru

Buah Yang Baik Untuk Penderita Infeksi Paru – Fakta baru mengemuka ke publik, Dimana dalam sebuah studi yang di publikasikan dalam jurnal Thorax menemukan fakta bahwa orang yang mengkonsumsi buah buahan, dan sayuran berdaun hijau secara nyata menurunkan resiko terkena penyakit paru paru.

Hasil studi tersebut merupakan hasil penelitian di swedia yang mencatat dan menguji 44.000 ribu pria dengan tahun kelahiran 1918 – 1952.

Hasi penelitan tersebut mengungkapkan pada orang orang yang mengkonsumsi 5 porsi buah dan sayuran setiap harinya di temukan 34-40 % memiliki kemungkinan mengindap penyakti infeksi paru paru yang kecil.

Buah Yang Baik Untuk Penderita Infeksi Paru

Buah Yang Baik Untuk Penderita Infeksi Paru

Sehingga bagi anda yang mengidap infeksi paru paru tentu akan sangat bermanfaat sekali jika anda mengkonsumsi buah lebih banyak, Melihat dari hasil penelitian tersebut tentu buah buahan akan berpengaruh pada kondisi paru paru.

Berikut kami pilihkan buah yang baik untuk penderita infeksi paru.

  • Buah  Blewah

Beta karoten pada buah blewah merupakan tertinggi diantara buah lainnya, Dalam buah blewah terkandung 2020 mcg beta karoten, Lalu fungsi nya untuk apa?

Beta-karoten merupakan antioksidan yang berguna untuk dapat mencegah radikal bebas, mengurangi resiko kanker paru paru, mempercepat penyembuhan penyakit asma dan infeksi paru.

  • Buah alpukat

Buah alpukat mengandung folat dan asam lemak yang baik untuk tubuh.

Asam lemak dan folat bermanfaat untuk dapat meredakan g ejala asma sesak nafas, flu.

Folat pun bermanfaat untuk dapat mengurangi resiko kanker paru paru.

  • Buah Jeruk

Buah jeruk kaya akan kandungan vitamin C dalam buah jeruk pun ternyata di dapati folat.

Folat yang dikonsumsi dapat di olah oleh tubuh menjadi asam folat, Asam folat bermanfaat untuk membunuh sel sel penyebab kanker paru paru.

  • Buah Pisang

Pisang mengandung potassium dan vitamin C meskipun bukan yang tertinggi.

Pisang direkomendasikan untuk penderita infeksi paru paru karena baik untuk mengembalikan energi selama sakit, membantu mempercepat penyerapan obat dan baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

  • Buah Blueberry

Blueberry kami pilih karena merupakan buah dari keluarga berry yang terbaik, buar berri baik untuk paru paru dan kandungan gizi di dalamnya bermanfaat untuk pernafasan dan infeksi paru. Selain blueberry banyak alternatif buah berry yang dapat anda konsumsi.

Seperti strawberry, rasberry dll.

Selain buah buahan di atas masih banyak buah yang baik untuk penderita infeksi paru seperti:

  • Buah semangka
  • Buah ceri
  • Buah markisa
  • Buah jeruk
  • Buah Mangga
  • Buah Jambu biji
  • Buah semangka
  • Buah pepaya
  • dll

Semoga bermanfaat, Jika artikel ini bermanfaat silahkan bantu penderita infeksi paru paru lainnya untuk mengatahui informasi ini dengan cara share artikel ini di socia media anda, terimakasih.

Baca Juga: