Makanan Yang Baik Untuk Penderita Jantung Bengkak

Terimakasih sudah berkunjung di situs Distributor Jelly Gamat

Situs yang memberikan informasi kesehatan, pengobatan alternatis dan info produk QnC Jelly Gamat.

Dengan sistem layanan Antar Paket Dulu Baru Bayar kami dapat memberikan jaminan keamanan dan kenyamanan bertrasaksi dengan kami.

Bagi anda yang memiliki keluhan kesehatan silahkan berkonsultasi dengan herbalis kami di 085 223 944 949/ bbm 54a88110.

Makanan Yang Baik Untuk Penderita Jantung Bengkak

Jantung Bengkak

Jantung adalah salah satu organ yang sangat penting untuk manusia karena tanpa jantung sudah tentunya kita tidak mungkin hidup, Jantung memiliki fungsi untuk mengedarkan sel darah yang mengangkut oksigen dan berbagai senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh ke seluruh tubuh.

Fungsinya yang vital membuat jantung beresiko mengalami gangguan, Salah satu gangguan kesehatan yang bisa di alami alami jantung bengkak.

Ketika anda mengalami gangguan jantung bengkak tentu kualitas kehidupan anda akan berubah.

Dimana mulai dari aktivitas/pekerjaan yang harus di kurangi, hingga harus menghindari makanan yang mungkin anda sukai tapi tidak di rekomendasikan karena kondisi kesehatan anda.

Meskipun kesempatan hidup penderita jantung bengkak lebih baik ketimbang kondisi penyakit jantung lainnya.

Namun tidak ada alasan untuk anda menyepelekan penyakit ini. Karena jika tak segera ditangani bisa memicu ke penyakit jantung lainnya.

Untuk itu penting untuk penderita jantung bengkak untuk segera mengatasi masalah kesehatannya.

Untuk mengatasinya tak harus melulu dengan menggunakan obat pendekatan dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk penderita jantung bengkak pun bisa jadi jalan untuk membantu proses penyembuhan.

Untuk anda atau yang memiliki keluarga dengan keluhan jantung bengkak berikut ini merupakan makanan yang baik untuk penderita jantung bengkak.

Sayur Mayur

Sayur mayur bisa jadi makanan yang baik untuk penderita jantung bengkak, Beberapa sayur mayur yang paling di rekomendasikan adalah sayur yang mengandung asam folat tinggi.

Asam folat tinggi bagus untuk mencegah sekaligus menyehatkan jantung.

Pilihlah sayur mayu yang kaya akan kandungan asam folat seperti brokoli, kacang panjang, buncis, wortel, tomat dll.

Serta tak kalah penting untuk mengkonsumsi sayur kaya akan antioksidan, Beberapa diantaranya :

  • Asparagus
  • tomat
  • Kubis
  • Kubis merah
  • Ubi merah

Buah Buahan Segar

Ya!, buah buahan tak kalah penting untuk anda konsumsi dalam pendekatan mengatasi penyakit jantung bengkak.

Untuk mengatasi jantung bengkak pilihlah buah buahan segar dengan kaya antioksidan.

Buah buahan yang kaya akan antioksidan yang baik untuk jantung bengkak adalah yang kaya akan vitamin C dan E serta Flavonoid.

Beberapa buah buahan yang kaya akan antioksidan diantaranya:

  • Apel
  • Pir
  • Anggur
  • Jeruk
  • Pisang
  • Mangga
  • Nanas
  • Pepaya
  • Stroberi
  • Blueberry
  • Alpukat

Makanan Sumber Omega 3

Omega 3 dan 6 bermanfaat bagi sistem kardiovaskular anda, Omega 3 dan 6 berkhasiat untuk dapat melancarkan aliran darah dan juga membantu dalam menyehatkan jantung.

Untuk anda yang memiliki keluhan jantung bengkak konsumsilah makanan dengan kaya omega 3 dan 6 seperti :

  • Teripang
  • Ikan laut
  • Seafood
  • Salmon
  • Sarden
  • Tuna

Kacang kacangan dan Biji bijian

Mengkonsumsi kacang kacangan dan biji bijian.

Kacang kacangan dan biji bijian kaya akan serat dan rendah lemak, Selain bagus untuk pencernaan kacang kacangan pun baik untuk berbagai keluhan penyakit jantung.

Sehingga sangat cocok sebagai pendekatan dalam mengatasi penyakit jantung.

Beberapa jenis kacang kacangan yang baik diantaranya:

  • Almond
  • Kacang tanah
  • Kacang kedelai
  • Beras merah
  • Gandum
  • Dll

Itulah sebagian makanan yang baik untuk penderita jantung bengkak, Daftar tersebut merupakan daftar makanan terbaik dan tentunya masih banyak lagi makanan yang baik untuk jantung bengkak.

Secara garis besar makanan yang baik untuk dikonsumsi penderita jantung bengkak adalah makanan yang tinggi protein, tinggi antioksidan, kaya akan vitamin c dan e, mengandung lemak sehat seperti asam amino essensial, omega 3 dan 6, DHA serta makanan yang tinggi serat dan rendah lemak.

Baca juga :

 

 

Semoga bermanfaat, Jika artikel ini bermanfaat silahkan share dengan menggunakan tombol share dibawah ini.